Meike Bremer
Angebote & Kurse
Gesundheit & Wohlbefinden
Deine einzigartige Reise zu Gesundheit und Wohlbefinden beginnt hier.
Dafür biete ich dir einen sicheren und unterstützenden Raum, der dir erlaubt, dich zu entfalten, zu wachsen und innezuhalten.
12. + 22. Mai 2025
Die Wechseljahre im Gleichgewicht
Enjoy your Journey
Einer Reise zu dir selbst, denn Wechseljahre sind nicht das Ende sondern ein Anfang, wie ein zweiter Frühling. Geh los für mehr Leichtigkeit und Vitalität in der 2. Lebenshälfte, die oft bewusster, tiefer und gesünder sein darf. Und das aus den Erfahrungen der 1. Lebenshälfte. In meinem Workshop biete ich dir ganzheitliche Gesundheitsansätze für dein Wohlbefinden in den Wechseljahren
Wir schauen uns an, wo du stehst und welche Möglichkeiten es gibt. Bist du dir unsicher, ob du schon in den Wechseljahren bist? Oder fragst du dich, ob du diese Phase vielleicht schon durchlebt hast? Viele Frauen erleben die ersten oder letzten Anzeichen, ohne sie richtig einordnen zu können. Wenn du dich fragst, wo du dich gerade auf deinem Weg befindest, bin ich hier, um dich zu unterstützen.
Erlebe an zwei besonderen Abenden, wie du die Herausforderungen der Wechseljahre meistern und dein Wohlbefinden fördern kannst. Wir werden das Wissen und die alltagstaugliche Praxis des Ayurveda auf sinnliche Weise teilen. Wir werden meditieren, um im Moment präsent zu sein, und eintauchen in die Welt der Düfte, Geschmäcker und nährenenden Öle. Wir werden die wohltuende Wirkung von Gewürzen und Kräutern für jede Phase der Wechseljahre erfahren.
Zusammen bereiten wir nach ayurvedichen Prinzipien etwas zu, was dich auf körperlicher und energetischer Ebene stärkt. Davon kannst du jedes Mal etwas mit nach Hause nehmen. Du wirst die Impulse und Anregungen dieses Abends direkt in deinem Alltag anwenden können.
Du wirst lernen, wie du deine morgendliche Routine nach ayurvedischen Prinzipien gestalten kannst, um den Tag voller Energie und Ausgeglichenheit zu beginnen. Wir werden gemeinsam weitere Rituale und Techniken erkunden, die dir helfen, Stress abzubauen, dich zu entspannen und für einen erholsamen Schlaf.
Die Reise beginnt! Am 03. + 10.02. + 10.03. von 19.00 – 21.00 Uhr . Jeweils 2 Stunden voller wertvoller Impulse für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.
Was du gewinnst:
- Reduziere Beschwerden und finde Erleichterung im Alltag
- Gewinne emotionale Stabilität und innere Ruhe
- Stärke deine Gesundheit und dein Selbstvertrauen in dieser neuen Lebensphase
Investition in dich: 120 €
Lass uns gemeinsam die Herausforderungen der Wechseljahre meistern und gestärkt daraus hervor gehen. Melde dich jetzt an und finde deinen Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude in den Wechseljahren!
Ich freue mich darauf, diesen Schwellenübergang mit dir zu feiern!
15. Juni 2025
Einladung zum Kochworkshop - Pitta
Namaste! Ich lade dich herzlich zu unserem Kochworkshop Gannesha Love ein, bei dem wir uns intensiv mit dem Pitta Dosha beschäftigen werden. Entdecke, wie du dein Pitta Dosha in der Pitta-Zeit nähren und harmonisieren kannst, um inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu fördern.
Was erwartet dich?
- Gemeinsames Kochen: Wir werden gemeinsam ein dreigängiges Menü zubereiten, das speziell auf die Bedürfnisse des Pitta Dosha abgestimmt ist. Du wirst Schritt für Schritt lernen, wie man köstliche ayurvedische Gerichte zubereitet.
- Ayurvedische Ernährungstipps: Erfahre mehr über die Grundlagen der ayurvedischen Ernährung und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst, um deine Gesundheit zu fördern.
- Gewürze und Geschmacksrichtungen: Wir werden die Welt der ayurvedischen Gewürze erkunden und verstehen, wie sie sich auf unseren Körper auswirken. Du wirst verschiedene Geschmacksrichtungen kennenlernen und ihre Wirkung auf das Pitta-System verstehen.
- Gemeinsames Essen: Nachdem wir unsere Mahlzeit zubereitet haben, werden wir sie in einer harmonischen und besonderen Atmosphäre gemeinsam genießen.
- Digitales eBook: Du erhältst ein digitales eBook mit den Rezepten, die wir im Workshop verwendet haben, damit du sie später zu Hause nachkochen kannst.
Freue dich auf eine bereichernde Erfahrung, bei der du nicht nur ayurvedisches Kochen erlernst, sondern auch dein Verständnis für deine eigene Gesundheit vertiefst.
Ich freue mich auf dieses besondere Kocherlebnis mit dir.
- 8 Personen
- 88,-
- 11.00 - 14.00 Uhr
- BB3 - Bernhard Bartmann Straße 3 in Madfeld
26. & 27. Juni 2025
Swamiji kommt zum dritten Mal nach Brilon – was ein Geschenk!
Wir dürfen uns auf ganz besondere Workshops freuen:
Swamiji aus Maheshwar (Indien) ist auf seiner Europa-Tour – und kommt wieder zu uns nach Brilon!
Viele, die bereits bei seinen ersten beiden Besuchen dabei waren, waren tief berührt und begeistert von seiner Präsenz und Weisheit. Mit beherzten Kirtans, Mantren und Geschichten aus dem Leben der großen Heiligen Anandamayi Ma öffnet Swamiji liebevoll den Raum für tiefe Verbundenheit.
In seinen Svakriya Yoga-Stunden begegnet dir eine energetisch-dynamische Praxis, getragen von Mantren und Weisheit. Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt der 5 Elemente, erleben Matrika-Praxis und berühren die Essenz von Yoga & Ayurveda.
Swamiji ist ein Meister des Hatha Yoga. Er leitet den Ma Ashram in Mittelindien, eine Klosterschule, in der Kinder aus herausfordernden Lebensumständen liebevoll unterrichtet und begleitet werden. Mit seinem Humor, seiner Tiefe und Herzenswärme schenkt er uns einen Raum, in dem sowohl Lebensfreude, als auch Stille spürbar werden.
Wann: 26. & 27. Juni 2025 / 18.00 – 19.30 Uhr
Wo: Brilon (genaue Infos bei Anmeldung)
Für wen: Alle, die Yoga tiefer erleben möchten
Ayurvedische Jahresreise
In Harmonie mit der Natur: Dein einjähriges Ayurveda-Erlebnis
Ich lade dich ein, tiefer in die Welt des Ayurveda einzutauchen – eine Welt, die all deine Sinne berührt und dich dazu einlädt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Möchtest du eine sinnliche Reise beginnen, die dein Wohlbefinden stärkt und dir dabei hilft, in deinem Alltag gesund und ausgeglichen zu leben? Dann bist du hier genau richtig.
In unserer Ayurveda-Jahresgruppe, die sich an neun Terminen im Laufe des Jahres trifft, wirst du nicht nur das alte Wissen des Ayurveda verstehen lernen, sondern auch seine alltagstaugliche Praxis erleben und erlernen. Jeder Abend bei uns ist ein Abend voller sinnlicher Erfahrungen: von der Meditation über den Genuss ayurvedischer Gewürze bis hin zum Erleben unterschiedlicher Öle und Praktiken.
In jedem Treffen bereiten wir gemeinsam etwas Besonderes zu, sei es ein gesundes ayurvedisches Gericht oder ein nährendes Körperöl. Du wirst jedes Mal etwas Selbstgemachtes mit nach Hause nehmen, um das Gelernte in deinem Alltag umzusetzen und die positiven Effekte des Ayurveda täglich zu spüren.
Über das Jahr verteilt werden wir Rituale und Praktiken der Gesunderhaltung erlernen, die speziell darauf ausgelegt sind, dein Wohlbefinden zu stärken und dich gut in den jeweiligen Jahreszeiten zu unterstützen. Du wirst Wege entdecken, wie du Stress reduzieren, besser schlafen und dein allgemeines Wohlbefinden verbessern kannst – alles auf natürliche und sanfte Weise.
Bist du bereit, diese Reise zu beginnen? Komm und entdecke mit uns die heilende und stärkende Welt des Ayurveda. Gemeinsam im Frauenkreis wirst du deine Weiblichkeit nähren und ein tieferes Verständnis von dir selbst und deinem Körper aus ayurvedischer Sicht erfahren.
Entdecke, wie Ayurveda dir dabei helfen kann, ein gesünderes, glücklicheres und ausgeglicheneres Leben zu führen. Ich freue mich darauf, diese Reise mit dir zu teilen.
Ich freue mich auf dich!
Bitte beachte, dass die Plätze begrenzt sind. Melde dich also rechtzeitig an, um dir deinen Platz in dieser inspirierenden Reise in die Welt des Ayurveda zu sichern.
Du kannst zwischen folgenden 3 Angeboten wählen:
Diese Jahresreise beginnt nach Ostern 2025 und findet montags von 19-21 Uhr statt.
Termine: 28.04. | 19.05. | 30.06. | 25.08. | 22.09. | 27.10. | 24.11. | 26.01. | 23.02.
- die ganze Jahresreise über 9 Termine 360€
- die Reise über ein halbes Jahr mit 6 Terminen 270€
- oder 3 Termine 150€
13. September 2025
10 Jahre Meiyoga
Liebe Yogis, Ayurvedis und Freunde,
am 13. September ab 17.00 Uhr ist es soweit – MeiYoga feiert 10 Jahre voller Bewegung, Entspannung und gemeinsamer Momente! 💚 Ich lade euch herzlich ein, diesen besonderen Tag mit mir zu feiern.
Lasst uns zusammen atmen, fließen und die letzten zehn Jahre Revue passieren lassen – mit einer kleinen Überraschung für euch!
Ich freue mich auf euch!
Eure Meike 🌿✨
Termin folgt
Entdecke die Magie des Kakao:
Deine erste Cacao Ceremony
Hast du jemals von einer Cacao Ceremony gehört, oder bisher keine Gelegenheit gehabt, sie selbst zu erleben? Dann lade ich dich herzlich zu deinem ersten Abenteuer in die Welt des Kakao ein! Die Cacao Ceremony ist eine Gelegenheit, in die faszinierende Welt des Kakao einzutauchen und deine Sinne auf eine ganz besondere Weise zu wecken.
In einer Welt, die oft hektisch und anspruchsvoll ist, ist es von entscheidender Bedeutung, Zeit für sich selbst zu finden. Die Kakao Zeremonie bietet dir diesen wertvollen geschützten Raum, um dem äußeren Chaos zu entfliehen und in die Stille deines Inneren einzutauchen.
Was erwartet dich?
- Herzöffnender Kakao: Du wirst den herzöffnenden Kakao kosten, der als „Nahrung der Götter“ bekannt ist. Dieses Getränk wird deine Sinne sanft erwecken und dich auf eine innere Reise mitnehmen.
- Ritual: Die Zeremonie selbst ist ein heiliges Ritual, das uns mit der Weisheit der Natur und unserer eigenen inneren Weisheit verbindet.
- Tiefe Entspannung: Die Kakaozeremonie wird von beruhigender Musik begleitet, die dir hilft, in eine tiefe Entspannung einzutauchen und den Alltag hinter dir zu lassen.
Für wen ist diese Zeremonie geeignet?
Diese Cacao Ceremony ist perfekt für alle, die zum ersten Mal in die Welt des Kakao eintauchen möchten und Lust haben sich auf ein neues und bereicherndes Erlebnis einzulassen.
Ich freue mich darauf, diesen einzigartigen Abend mit dir zu teilen und dir die Tür zu einer neuen Welt zu öffnen.
- 8 Personen
- 55,-
- 19.00 - 21.00 Uhr
- Mei Yogastudio
Sei dabei!
Ich habe ein ganz neues Projekt im Gesundheitswesen
für dich als Krankenschwester entwickelt.
1. September 2024
Yoga und ayurvedisches Frühstück
Wir starten mit einem Morningflow an der frischen Luft in den Tag. Anschließend genießen wir ayurvedische Köstlichkeiten vom Buffet.
Unter dem Motto: „Start your Day right“ wird es einen tollen Kurs geben. Wir starten mit einer sanft aktivierenden Yogaeinheit in den Tag und genießen anschließend ein liebevoll zubereitetes Frühstück. Dein Körper wird es lieben!
Ich freue mich darauf, diesen einzigartigen Moregn mit dir zu teilen und dir die Tür zu einer neuen Welt zu öffnen.
- 8 Personen
- 59,-
- ab 09.00 Uhr
- Mei Yogastudio
COMING SOON
Ayurvedische Geschenke
mit Liebe gemacht
Es gibt kaum etwas Schöneres, als selbstgemachte Geschenke zu verschenken, die mit Liebe und Achtsamkeit zubereitet wurden. An diesem Abend wirst du dich selbst beschenken und in die sinnliche Welt des Ayurveda eintauchen.
Was erwartet dich?
- Sinnliche Zubereitung: Gemeinsam werden wir in die sinnliche Welt des Ayurveda eintauchen und ayurvedisch inspirierte Geschenke herstellen. Dies beinhaltet köstliche ayurvedische Leckereien nach den Prinzipien des Ayurveda, nährende Gewürzmischungen und besondere ayurvedische Öle für die tägliche Schönheitsroutine.
- Gemeinsames Verpacken: Nachdem wir unsere Geschenke hergestellt haben, werden wir sie gemeinsam liebevoll verpacken, so dass sie perfekt für die Feiertage bereit sind.
- Raum für Austausch: Dies ist nicht nur eine Gelegenheit, Geschenke herzustellen, sondern auch eine Möglichkeit, Gleichgesinnte zu treffen und sich über Ayurveda auszutauschen. Wir werden Raum für Fragen haben und tief eintauchen in den Prozess der Zubereitung.
- Wissen und Praxis: Während des Workshops werdet ihr viel über die Zubereitung und die ayurvedische Wirkung der Geschenke erfahren. Dieses Wissen könnt ihr nicht nur für die Herstellung von Geschenken nutzen, sondern auch in eurem eigenen Leben anwenden.
Was du mitnimmst:
Jeweils ein Geschenk für dich und eine Variante zum Verschenken.
Ich freue mich darauf, mit euch gemeinsam einen zauberhaften Abend zu verbringen, in dem wir nicht nur Geschenke kreieren, sondern auch die Freude am Teilen und am Ayurveda erleben.
- 8 Personen
- 78,-
- 19.00 - 21.00 Uhr
- Mei Yoagstudio
Lass uns gemeinsam deinen Weg gehen!
coming soon...
Ayurvedische Geschenke mit Liebe gemacht
Es gibt kaum etwas Schöneres, als selbstgemachte Geschenke zu verschenken, die mit Liebe und Achtsamkeit zubereitet wurden. An diesem Abend wirst du dich selbst beschenken und in die sinnliche Welt des Ayurveda eintauchen.
Ayurveda in der Schwangerschaft
Yoga in der Schwangerschaft ist für viele schon bekannt. Ganz bald möchte ich dir alle ayurvedischen Lebensweisen zeigen. Ich begleite dich durch deine 10 Monde. Wir beginnen ab dem 4. Monat mit vielen tollen Impulsen für die jeweiligen Monate. Dabei treffen wir uns 1x im Monat.
Yoga und ayurvedisches Frühstück
Unter dem Motto: „Start your Day right“ wird es einen tollen Kurs geben. Wir starten mit einer sanft aktivierenden Yogaeinheit in den Tag und genießen anschließend ein liebevoll zubereitetes Frühstück. Dein Körper wird es lieben!
Offline & Online
Neben den monatlich wechselnden Angeboten kannst du mich jederzeit individuell buchen.
Zum Beispiel für eine 1:1 Ayurveda Session, eine Aromatherapie-Beratung mit wunderbaren ätherischen Ölen oder für Tipps rund um deinen Schichtdient.
Denn glaub mir, ich weiß wie du dich fühlst!